Cahier de vacances 2022 // Exercice 4

Oui, la rentrée approche à grands pas. Passé le 15 août il y a comme une alarme qui s’enclenche pour nous annoncer la fin de la récré. Nous maintenir en alerte jusqu’à début septembre. La rentrée des classes et son cortège de préparatifs nous rappellent d’ailleurs que l’heure de s’y remettre a bientôt sonné… 
 
Mais as-tu vraiment envie de démarrer l’année avec un « tic tac » dans la tête ? As-tu vraiment envie de repartir pour une course sans fin à la performance ?
Non ? Moi non plus.
 
Alors, comment préparer sereinement cette rentrée ? 
 
Pour ma part, cette année, je ne voulais pas faire comme d’habitude. Après quelques semaines à me reposer (un peu), à organiser des activités en famille, à sortir avec les amis, j’ai décidé de prendre du temps pour moi. De partir 3 jours, loin de tout, à la montagne, pour un séjour initiatique et introspectif (ce qui explique que je n’ai pas envoyé ma newsletter la semaine dernière comme prévu…).
 
Au-delà du bonheur, véritable, d’être seule, sans contrainte ni programme, au milieu de la nature, en retrait du monde, j’ai tiré de cette expérience la certitude que je ne démarrerais pas l’année comme les années précédentes. Que je fermerais la porte au stress, pour m’ouvrir à une autre manière d’aborder les choses. Que, quoiqu’il arrive, je tâcherai de changer mon point de vue, en recherchant la sérénité et le calme, même dans les situations les plus stressantes. En me recentrant toujours sur l’essentiel.
 
Pour cette dernière newsletter de vacances, je te propose donc un 4^ème exercice qui te permettra de réfléchir à tes vraies priorités. Non pas à tes objectifs business, mais à tes priorités dans la vie. Quels sont les sujets qui t’importent le plus ces prochains mois ? Ta famille, ton business, ta spiritualité, ton développement personnel, ta santé…. ? 

La roue des priorités

Aussi appelé roue de la vie, ce schéma permet de définir les éléments les plus importants pour toi, puis de matérialiser à l’aide de couleurs le niveau d’importance de chaque élément sur une période donnée. 
 
Attention à ne pas tomber dans le piège du « je veux tout faire, tout est important ». Car, tu le sais bien, tu ne pourras pas tout mener de front. Si ta famille a besoin de toi en ce moment et que tes finances sont au plus bas, ces deux éléments seront certainement prioritaires. Ce qui ne signifie pas que tu dois abandonner le reste. Simplement, tu y mettras moins d’énergie ou tu y passeras moins de temps. 
 
Cette roue a l’avantage de réunir dans un même schéma l’ensemble des sphères de ta vie. Et de t’aider à faire des choix, en fonction de ce que tu ressens et de ce que tu traverses en ce moment. Et enfin, de rester concentrée sur l’essentiel.
 
C’est parti ?
 
Je te propose d’imprimer le schéma ci-dessous. 
Puis : 

1. indique pour chacune des parties un mot résumant une des sphères importantes de ta vie. Exemples : business, couple, famille, amis et relations, santé, sport, spiritualité, développement personnel…
2. pique les crayons de tes enfants et colorie les différentes parties en fonction de l’importance qu’elles revêtent. Plus une sphère de ta vie est importante, plus elle est coloriée (les chiffres peuvent t’aider).
3. enfin, formule par écrit 1 à 3 actions que tu auras à mener régulièrement dans chaque sphère de ta vie pour t’épanouir.
4. reviens régulièrement sur ta roue, pour vérifier que 1. tes priorités sont les mêmes et que 2. tu avances toujours dans la bonne direction.

 
A bientôt, pour une rentrée zen et surprenante !